en chemin... autrement
En chemin... coaching offre un espace sécurisant pour souffler, se recentrer, retrouver des ressources et avancer ensemble.
mon offre pro...
En chemin... coaching propose aux associations, établissements scolaires (collège, lycées) et entreprises d'accompagner des petits groupes (5 à 10 personnes). Une formule combinant des ateliers de sophrologie, de CoDéveloppement, construite à partir des besoins réels des publics accompagnés.
Chaque intervention s’inscrit dans un cadre éthique respectueux, sans jugement ni injonction, et vient en complément des dispositifs et accompagnements existants. Les ateliers sont pensés en cohérence avec les valeurs et les missions de votre structure, dans une démarche de partenariat et de respect mutuel.
Les séances se déroulent dans vos locaux. Elles ont pour objectif de transmettre des outils simples et concrets pour prendre du recul, clarifier une situation et avancer plus sereinement, individuellement et collectivement.
Un entretien préalable avec la personne décisionnaire permet de définir un objectif clair, à partir duquel j'établis une proposition sur mesure (thèmes, durée, format).
Ateliers Sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de dé-contraction musculaire et de gestion de la pensée. Cette technique repose principalement sur la voix du sophrologue. Favorise le bien-être individuel et collectif, tout en donnant des outils pratiques pour mieux gérer le stress et les émotions.
Séances de 2 heures.
Ateliers Co-Développement
Le Co-Développement (CoDev) est une approche collaborative, rigoureuse et bienveillante reposant sur l'intelligence collective. Pragmatique et orientée vers des solutions concrètes, elle s’adapte à tous les contextes pour permettre à chacun de s’exprimer, d’être entendu et de se soutenir mutuellement. Un espace d’écoute, d’échange et d’action, où chacun progresse ensemble - parce que les meilleures idées naissent du dialogue.
Séance de 2 heures.
Outils de Communication
Communication Non Violente (CNV) : améliore les relations en favorisant l’écoute empathique et l’expression authentique. Prévient les conflits et fluidifie la communication.
Analyse Transactionnelle (AT) : aide à comprendre les schémas de communication et les rôles relationnels. Permet de désamorcer les tensions au sein d'un groupe.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : développe la confiance en soi, la gestion des émotions et l’atteinte d’objectifs.
Ces outils, complémentaires, s’adaptent à tous les niveaux et contextes. Leur mise en œuvre peut être personnalisée selon les besoins spécifiques. Ces méthodes sont largement utilisées en accompagnement professionnel et éducatif, avec des retours positifs sur la qualité de vie, la motivation et la collaboration.
Lors de ma formation, j'ai immédiatement mis en pratique ces outils dans mon quotidien professionnel et privé. Aujourd'hui, ils font naturellement partie de ma communication. Je les intègre intuitivement dans mes séances pour qu’ils s’incarnent dans les échanges. Lorsque cela est pertinent, je les identifie et les explique, afin de les transmettre à mon tour.